TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LA VOZ
Docente: Inés Bustos Sánchez, Logopeda y Pedagoga
Justificación
Nuestro cuerpo se ve afectado por el ritmo de vida que tenemos, por el estrés cotidiano, las prisas, nuestras emociones, nuestros pensamientos… Todo ello se traduce en tensiones musculares que bloquean nuestro movimiento natural, nuestra respiración, e incluso, la forma en que resuena nuestra propia voz.
Por ello, se hace necesario poder disponer de un espacio y de un tiempo personal, para conectar con nuestro cuerpo, y liberar tensiones acumuladas; hacer más consciente nuestra respiración, lo cual nos aportará calma mental y poder estar presentes en el aquí y el ahora. Y también, para explorar nuestra propia voz, a través de los sonidos y de las palabras que emitimos, hasta centrarnos en aquellos sonidos que componen nuestro nombre, y en el mensaje de vida que nos aportan dichos sonidos.
Por todo ello, en este taller tomarás mayor consciencia de tu corporalidad, de tu respiración y de tu voz, entendiendo estos aspectos como reveladores de tu manera de ser, de sentir, y de pensar. En definitiva, transitar un camino de introspección y conexión con tu ser esencial, a través del cuerpo, la respiración y del sonido de tu propia voz.
Descripción
Taller dirigido a todas las personas que deseen:
- Trabajar con el cuerpo, para reconocer y disolver bloqueos o tensiones musculares, de una manera integral y holística.
- Lograr calma mental y bienestar emocional, a través de la atención dirigida a la respiración consciente.
- Experimentar con sonidos espontáneos de nuestra voz, así como con los sonidos con los que nos comunicamos al hablar y, más concretamente, con los de nuestro propio nombre, ya que nos aportan un mensaje de vida.
- Compartir con el grupo las propias sensaciones, derivadas de este proceso de trabajo conjunto.
Nuestra voz, nos presenta a los demás, y transmite rasgos de nuestra personalidad y de nuestro estado emocional. Es decir, refleja si estamos alegres, en calma, o si estamos preocupados, nerviosos, tristes… Todas estas emociones se expresan a través de nuestra voz, y también la captamos en la voz de los demás.
Tanto si tienes una voz saludable, como si notas alguna molestia o dificultad al hablar, este es tu taller.
Buscaremos respuestas a preguntas como:
¿uso mi voz natural, con toda su sonoridad y expresión?
¿Es una voz con presencia?
¿Qué aspectos podría mejorar?
A través de estas sesiones, veremos cómo se produce y funciona nuestra voz; y lo haremos de manera lúdica y experiencial.
1.- Voz y tensión muscular del cuerpo
Partiremos de observar cómo se produce nuestra voz según sea el grado de tensión muscular de nuestro cuerpo; o dicho de otra manera, según el grado de estrés crónico al que sometemos a nuestro cuerpo – mente. A través de ejercicios comprobaremos cómo cambia la sonoridad de nuestra voz, según sea nuestra actitud corporal comunicativa.
2.- La respiración
Veremos a qué nos referimos al decir respiración habitual, respiración consciente, y a cómo podemos gestionar eficazmente la respiración al hablar, de manera fisiológica y sin esfuerzo.
3.- La articulación
¿Cómo articulamos las palabras? ¿Cómo podemos optimizar la calidad de nuestra voz y la pronunciación de palabras y frases?; en definitiva, cómo lograr que nuestro mensaje llegue con claridad a los demás. Practicaremos la autoescucha, a través de palabras, frases y breves textos.
4.- Las cualidades de nuestra voz
Experimentaremos de manera lúdica los diferentes colores o timbres de la voz, sus diferentes alturas e intensidades. A partir de allí, identificaremos cómo suena mi propia voz; ¿demasiado aguda? ¿Demasiado grave? ¿Demasiado fuerte?¿Demasiado acelerada?
Una oportunidad para conocer, experimentar y disfrutar con tu voz.
Totalmente vivencial e introspectiva para poder realizar un proceso individual; a su vez, con momentos de interacción con el grupo, para reforzar lo que se experimenta, y re-crearlo colectivamente.
Actividades basada en el movimiento natural del cuerpo, así como en el flujo de la respiración, como base y soporte de nuestra voz y expresión oral.
El curso se realizaran en el centro cívico de Mas Guinardó, Plaça de Salvador Riera, 2.
Los viernes cada quince días de 18h a 19:30h.
Duración: 2 meses
Número de sesiones: 4
Duración de cada sesión: 1:30h
Inés Bustos Sánchez
Fonoaudióloga por la Universidad de Buenos Aires.
Licenciada en Pedagogía por la Universidad de Barcelona.
Certificado de Experta en EL ARTE DE LA PALABRA PEDAGÓGICO, de Rudolf Steiner, otorgado por el instituto Voz y Movimiento.
ACTIVIDAD PROFESIONAL
En el ámbito privado es Especialista en la educación y la reeducación de problemas de la voz; del habla y de la fluidez verbal. Realiza práctica profesional privada y en colaboración con centros específicos.
- Dictante de cursos de formación para logopedas en España (Barcelona, Madrid, Valladolid, Gijón, La Coruña, Valencia, Zaragoza, Sevilla, Palma de Mallorca,…) y en Latinoamérican en Ecuador, Argentina, Chile, Bolivia, y Venezuela.
- Ha dado cursos de voz para docentes, teleoperadores, locutores…
- Ha sido profesora colaboradora del Máster de Voz de l’Escola de Patologia del Llenguatge, Hospital de San Pau.
- Fue logopeda colaboradora de l’Escola Eòlia, Centre d’estudis superiors de la veu (especialidad teatro musical).
- Miembro del Comité Cientifico Internacional de Metavoces, de la Facultad de Ciencias Humanas, de la Universidad Nacional de San Luis. Argentina.
PUBLICACIONES
Es autora de más de 20 libros entre los que destacan:
- Entrenamiento y salud vocal para cantantes. Coautora editado por Amazon.
- Optimización del tracto vocal, en alteraciones de la voz, de la fluidez verbal y del habla.
- Intervención en disfonía infantil. Un enfoque holístico.
- Integración cuerpo-voz y movimiento para el abordaje de disfonías funcionales. Volumen 1 y 2.
- Ejercicios para estructurar el pensamiento. Organizadores gráficos y visuales.
- Leer-razonar-exponer. Ejercicios de comprensión lectora y expresión escrita.Vol.1 (9-10 años) y vol 2 (11-12 años).
- Intervención logopédica en trastornos de la voz-
- La voz, la técnica y la expresión.
- Nuevos enfoques en el tratamiento de los problemas de la voz.
- Trastornos de la voz en edad escolar.
