TALLER DE AUTOCONEIXEMENT A TRAVÉS DE LA VEU
Docent: Inés Bustos Sánchez, Logopeda i Pedagoga
Justificació
El nostre cos es veu afectat pel ritme de vida que tenim, per l’estrès quotidià, les presses, les nostres emocions, els nostres pensaments… Tot això es tradueix en tensions musculars que bloquegen el nostre moviment natural, la nostra respiració i, fins i tot, la forma en què ressona la nostra pròpia veu.
Per això, cal poder disposar d’un espai i un temps personal, per connectar amb el nostre cos, i alliberar tensions acumulades; fer més conscient la nostra respiració, la qual cosa ens aportarà calma mental i poder ser presents a l’aquí i l’ara. I també, per explorar la nostra pròpia veu, a través dels sons i de les paraules que emetem, fins a centrar-nos en aquells sons que componen el nostre nom, i en el missatge de vida que ens aporten aquests sons.
Per tot això, en aquest taller prendràs més consciència de la teva corporalitat, de la teva respiració i de la teva veu, entenent aquests aspectes com a reveladors de la teva manera de ser, de sentir i de pensar. En definitiva, transitar un camí d’introspecció i connexió amb el teu ésser essencial, a través del cos, la respiració i del so de la teva pròpia veu.
Descripció
Taller dirigit a totes les persones que vulguin:
- Treballar amb el cos, per reconèixer i dissoldre bloquejos o tensions musculars, de manera integral i holística.
- Aconseguir calma mental i benestar emocional, a través de latenció dirigida a la respiració conscient.
- Experimentar amb sons espontanis de la nostra veu, així com amb els sons amb què ens comuniquem en parlar i, més concretament, amb els del nostre propi nom, ja que ens aporten un missatge de vida.
- Compartir amb el grup les sensacions pròpies, derivades d’aquest procés de treball conjunt.
La nostra veu ens presenta als altres i transmet trets de la nostra personalitat i del nostre estat emocional. És a dir, reflecteix si estem alegres, en calma, o si estem preocupats, nerviosos, tristos… Totes aquestes emocions s’expressen a través de la nostra veu, i també les captem en la veu dels altres.
Tant si tens una veu saludable, com si notes alguna molèstia o dificultat en parlar, aquest és el teu taller.
Buscarem respostes a preguntes com:
- Faig servir la meva veu natural, amb tota la seva sonoritat i expressió?
- És una veu amb presència?
- Quins aspectes podria millorar?
A través d’aquestes sessions, veurem com es produeix i funciona la nostra veu; i ho farem de manera lúdica i experiencial.
1.- Veu i tensió muscular del cos Partirem d’observar com es produeix la nostra veu segons quin sigui el grau de tensió muscular del nostre cos; o dit d’una altra manera, segons el grau d’estrès crònic al qual sotmetem el nostre cos – ment. A través d’exercicis comprovarem com canvia la sonoritat de la nostra veu, segons sigui la nostra actitud corporal comunicativa.
2.- La respiració Veurem a què ens referim quan diem respiració habitual, respiració conscient, i a com podem gestionar eficaçment la respiració en parlar, de manera fisiològica i sense esforç.
3.- L’articulació Com articulem les paraules? Com podem optimitzar la qualitat de la nostra veu i la pronunciació de paraules i frases?; en definitiva, com aconseguir que el nostre missatge arribi amb claredat als altres. Practicarem l’autoescolta, a través de paraules, frases i breus textos.
4.- Les qualitats de la nostra veu Experimentarem de manera lúdica els diferents colors o timbres de la veu, les seves diferents altures i intensitats. A partir d’aquí, identificarem com sona la meva pròpia veu; massa aguda?, massa greu?, massa forta?, massa accelerada?
Una oportunitat per conèixer, experimentar i gaudir amb la teva veu.
Totalment vivencial i introspectiva per poder fer un procés individual; alhora, amb moments d’interacció amb el grup, per reforçar el que s’experimenta, i recrear-ho col·lectivament.
Activitats basada en el moviment natural del cos, així com en el flux de la respiració, com a base i suport de la nostra veu i expressió oral.
El curs es realitzaran al centre cívic de Mas Guinardó, Plaça de Salvador Riera, 2.
Els divendres cada quinze dies de 18 a 19:30 h.
Durada: 2 mesos
Nombre de sessions: 4
Durada de cada sessió: 1:30h
Inés Bustos Sánchez
Fonoaudiòloga per la Universitat de Buenos Aires.
Llicenciada en Pedagogia per la Universitat de Barcelona.
Certificat d’Experta en EL ARTE DE LA PALABRA PEDAGÓGICO, de Rudolf Steiner, atorgat per l’institut Veu i Moviment.
ACTIVITAT PROFESSIONAL
A l’àmbit privat és Especialista en l’educació i la reeducació de problemes de la veu; de la parla i de la fluïdesa verbal. Realitza pràctica professional privada i en col·laboració amb centres específics.
- Dictant de cursos de formació per a logopedes a Espanya (Barcelona, Madrid, Valladolid, Gijón, La Corunya, València, Saragossa, Sevilla, Palma de Mallorca,…) ia Llatinoamèrica a Equador, Argentina, Xile, Bolívia, i Veneçuela.
- Ha donat cursos de veu per a docents, teleoperadors, locutors…
- Ha estat professora col·laboradora del Máster de Voz de l’Escola de Patologia del Llenguatge, Hospital de San Pau.
- Va ser logopeda col·laboradora de l’Escola Eòlia, Centre d’estudis superiors de la veu (especialitat teatre musical).
- Membre del Comité Cientifico Internacional de Metavoces, de la Facultad de Ciencias Humanas, de la Universidad Nacional de San Luis. Argentina.
PUBLICACIONS
És autora de més de 20 llibres entre els quals destaquen:
- Entrenamiento y salud vocal para cantantes. bCoautora editat per Amazon.
- Optimización del tracto vocal, en alteraciones de la voz, de la fluidez verbal y del habla.
- Intervención en disfonía infantil. Un enfoque holístico.
- Integración cuerpo-voz y movimiento para el abordaje de disfonías funcionales. Volumen 1 y 2.
- Ejercicios para estructurar el pensamiento. Organizadores gráficos y visuales.
- Leer-razonar-exponer. Ejercicios de comprensión lectora y expresión escrita.Vol.1 (9-10 años) y vol 2 (11-12 años).
- Intervención logopédica en trastornos de la voz-
- La voz, la técnica y la expresión.
- Nuevos enfoques en el tratamiento de los problemas de la voz.
- Trastornos de la voz en edad escolar.
